La Sophrologie

A l'aide d'exercices de respiration, nous allons relâcher les tensions et nous laisser aller dans un état de détente qui va nous permettre un véritable retour à nous-mêmes et une prise de conscience de notre corps qui vont nous amener à une reconstruction et une reconnaissance de notre Etre.

Cet état de relaxation, proche du sommeil, va être une porte ouverte au discernement.

La pratique de la sophrologie nous aide à nous dynamiser et à mettre en avant tout le potentiel créateur qui nous permettra de nous investir et d'avancer dans notre vie. 

Détente, reconstruction, dynamisation, vont nous offrir le plus beau cadeau que nous puissions nous faire à nous-mêmes : retrouver une confiance en nous qui va nous permettre de mettre en place des projets et de les mener à bien. 

En séances individuelles, en s'adaptant à la spécificité de la personne, la sophrologie va l'aider à dépasser ce qui fait empêchement dans sa vie : stress, troubles du sommeil, angoisses, peurs, douleurs, traumatismes physiques, psychiques ou émotionnels, etc.

Les séances durent 1h.

Séances de 1h